TDAH : jeunes adultes
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Qu'est-ce que le TDAH?
Le trouble de déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité est un trouble développemental d'origine neurologique qui apparaît durant l’enfance et qui se caractérise par de l’inattention (TDA) et/ou de l’hyperactivité et de l’impulsivité (TDAH) qui interfèrent avec le fonctionnement. Apprenez-en plus sur ses symptômes, ses causes et ses impacts.
Améliorer mon attention
Mieux contrôler mon agitation
Les personnes aux prises avec un TDAH peuvent être agitées et perturber leur classe ou leur milieu de travail. Vous pouvez agir sur votre niveau d’agitation en adoptant des habitudes qui répondront à votre besoin de bouger.
Mieux m’organiser
Un TDAH est typiquement associé à difficultés au niveau des fonctions exécutives, soit des difficultés d'inhibition (impulsivité), de planification ou de flexibilité mentale qui sont souvent la cause de désorganisation au quotidien. Apprenez comment mieux vous organiser en améliorant vos fonctions exécutives.
À retenir
Pour apprendre à mieux vivre au quotidien avec le TDAH, informez-vous et misez sur des interventions à la fois personnalisées et concertées. Voilà la stratégie gagnante !
Pour aller plus loin
- TDAH : informations, trucs et astuces
Attentiondeficit-info.com
- Association canadienne pour le TDAH
Caddra.ca
- Association de parents TDAH
Association Panda
- Formations gratuites pour étudiants TDAH
Formation en ligne de l’Université de Laval
- TDA/H : la boîte à outils, d’Ariane Hébert
Aux éditions de Mortagne
- Mon cerveau a besoin de lunettes et Mon cerveau a ENCORE besoin de lunettes, d’Annick Vincent
Aux éditions de l’Homme
- Site des documentaires diffusés à Télé-Québec sur le TDAH enfant, adolescent et adulte
TDAH mon amour
- Institut national de santé publique du Québec. (2019, 24 avril). Surveillance du trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) au Québec. Gouvernement du Québec.
Inspq.qc.ca
- Latulipe, M. et Poulin, P. (2020). Non aux étiquettes.
Aux éditions Dominique et Compagnie
- Ministère de l’Éducation du Québec. (2004). Le plan d’intervention… au service de la réussite de l’élève. Cadre de référence pour l’établissement des plans d’intervention. Gouvernement du Québec.
Education.gouv.qc.ca
- Ministère de l’Éducation et de l’Enseignement supérieur du Québec. (2019). Rapport annuel 2018-2019. Gouvernement du Québec, p. 53.
Education.gouv.qc.ca
- Polanczyk, G., de Lima, M. S., Horta, B. L., Biederman, J. et Rohde, L. A. (2007). The worldwide prevalence of ADHD: A systematic review and metaregression analysis. American Journal of Psychiatry, 164(6), 942-948.
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